"Vielen Dank für Deine Unterstützung Stephan. Mit Dir wirkt Sport nicht als Tortur, sondern immer als Weg zum Ziel und ich freue mich jedes Mal auf unsere Stunde. Du hast immer neue Ideen, hast es mir sehr einfach gemacht das ganze Geheimnis um das Thema Gewicht zu verstehen. Egal ob es ums abnehmen geht oder für mich viel wichtiger, dass Gewicht auch zu halten." Ann-Kathrin v. S.

"X-CO Walken mit Stephan ist alles andere als ein gemütlicher Spaziergang, sondern anspruchsvolles, zügiges Gehen mit eingebauten Übungen. Ob mit einem Tube, einer Bank am Waldrand, einem Baumstamm der unseren Weg kreuzt, Stephan sieht in allen Gegenständen Potential eine kleine "Quälerei" einzubauen. Und das mit Spaß, denn Humor hat er auch - und hat immer einen motivierenden Spruch parat " Helmut R.

"Es passt einfach alles. Von der abwechslungsreichen Trainingsgestaltung, über den Ernährungsplan, bis hin zur menschlichen Komponente." Katharina

"Ich bin glücklich, Dich als Dauermotivator an meiner Seite zu haben. Das Training macht trotz Härte sehr viel Spaß, und die Erfolge sind beachtlich. Ganz wie Du immer sagst Stephan: ..“von nüscht kommt nüscht“…;-) Danke" Klaus G.

"Nach dem Training mit Stephan fühle ich mich ausgepowert, stressfrei und entspannt. Ich kann Trainingsstunden mit Stephan nur empfehlen." Marion

"Ich habe es geschafft, sportlicher zu werden, die gewünschten Kilos abzunehmen und mein Gewicht zu halten. Das Training mit Stephan hat sehr viel Spaß gemacht. Ich habe mich optimal betreut gefühlt & habe durch Stephan inzwischen endlich das Wissen, wie ich mich gesund und ausreichend ernähre. Ich danke Dir" Carlos M.


Personal Fitness Training nach Ihren Wünschen.


Vergeuden Sie nicht Ihre Energie, sondern trainieren Sie von Anfang an richtig und effizient!
Ob Muskelaufbau, Körperstraffung, Gewichtsreduktion, Ausdauertraining̶̶ mit XCO Walking oder Ernährungsberatung,  in Berlin, Kleinmachnow und Umgebung bin ich Ihr Ansprechpartner.
Erreichen Sie schnell ihre Ziele. Ich werde Ihnen dabei mit Rat und Tat helfen.
Ob Zuhause, im Büro, im Freien oder auf Reisen, ich habe für Sie immer die beste Lösung für Ihr professionelles und individuelles Personaltraining parat.

Sich mit Freude bewusst bewegen und sich gesund zu ernähren - das ist Ihr Schlüssel für ein neues Wohlbefinden.

Rufen Sie mich noch heute an und starten Sie so mit Ihrem neuen Lebensgefühl.